Todo profissional CLT tem direito a férias, mas nem todos conseguem aproveitá-la adequadamente.
A maior parte dessas pessoas não consegue se desconectar da internet e do celular. Isso traz demanda de trabalho no período indicado para descansar.
Como as tarefas profissionais estão a apenas um clique de distância, é difícil abandonar os deveres e relaxar. Por isso, confira 6 dicas para relaxar de verdade nas férias.
1- Organize sua saída para férias
É importante lembrar que enquanto você estiver de férias, seus colegas continuarão trabalhando. Por isso, você deve acabar com todas suas pendências profissionais.
Avise o que não pode ser realizado e organize tudo em pastas e arquivos de maneira que outra pessoa possa cumprir as tarefas de maneira eficaz.
Além disso, explique para um colega suas atividades diárias, para deixá-lo responsável por elas enquanto você estiver de férias.
Não esqueça de deixar um e-mail automático informando a toda equipe de sua ausência.
2- Não se ocupe com o celular
Férias são um período para relaxamento e descanso, por isso, nada de descansar com a caneca personalizada empresa perto de você, para lembrá-lo de suas demandas profissionais.
Além disso, fique ausente do grupo de trabalho no WhatsApp e não se envolva em ligações profissionais.
Dependendo do seu cargo e do que foi combinado previamente, pode ser que você tenha que cuidar de certas atividades mesmo no período de descanso.
Se for o caso, tire um período do dia apenas para isso e depois não realize mais nada profissional.
3- Não se prenda ao e-mail
É importante não ler os e-mails de trabalho ou até mesmo deixá-los de lado para conseguir relaxar efetivamente, você pode ficar estressado ou ansioso.
Portanto, decida com a empresa como serão suas férias. Se o combinado é que suas demandas serão repassadas para um colega, evite abrir sua caixa de e-mail.
4- Não conte os dias
Não fique ansioso com o tempo que parece passar rápido demais, preencha todos os seus dias com atividades de lazer e descanso, como:
- Corridas;
- Idas ao spa;
- Sair com os amigos;
- Ir a um restaurante.
Dessa forma, você vai evitar de contar os dias para seu regresso, realize tarefas o dia todo que exigem sua total concentração e disponibilidade.
Dessa forma, você não vai perceber o tempo passar.
5- Faça um cronograma
Se você não fizer nada diferente durante as férias, pode sentir que você não está aproveitando ao máximo.
Por isso, crie um cronograma com atividades que serão realizadas durante o período.
Realize tarefas para que você se sinta produtivo, mas nada profissional. O tédio faz parecer que você está desperdiçando tempo, por isso, mantenha-se ocupado.
6- Não fique atento ao relógio
Você não precisa mais seguir uma rotina para ir ao trabalho, realizar tarefas profissionais e voltar para casa.
O corpo de habitua a uma rotina e quando você entra de férias, é comum sentir fome no mesmo horário em que você almoçava no trabalho, por exemplo.
A recomendação é adaptar essa rotina às suas férias, e não precisa ficar atento ao relógio, você não tem deveres nem prazos.